「焼く」、「煮る」、「刺身」･･･、魚の「DHA」をたくさん摂れるのはどの調理法なの？
人体のとって重要な栄養素の一つである「DHA」ですが、いったいどんな魚に多く含まれているのでしょうか？「DHA」は、サバやイワシといったいわゆる「青魚」に多く含まれています。「DHA」は「青魚」に多く含まれているわけですが、どうすれば効率よく摂取することができるのでしょうか？
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